Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu
80%
(1 Hodnocení)
Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz
Populární hodnocení
6.3.2024
Výborná kniha pro každého, kdo si uvědomuje, že jej v životě často blokují "zbytečné strachy", kvůli kterým se nakonec neodhodlá udělat to nebo ono, co by si přál. Kniha skutečně nabízí reálně nápomocné techniky, je psána čtivě, text je srozumitelný, obsahuje přiměřené množství teoretických znalostí tam, kde jsou nutné pro pochopení, jak techniky fungují. Kniha je určena pro běžnou zdravou populaci,...
Výborná kniha pro každého, kdo si uvědomuje, že jej v životě často blokují "zbytečné strachy", kvůli kterým se nakonec neodhodlá udělat to nebo ono, co by si přál....
Výborná kniha pro každého, kdo si uvědomuje, že jej v životě často blokují "zbytečné strachy", kvůli kterým se nakonec neodhodlá udělat to nebo ono, co by si přál. Kniha skutečně nabízí reálně nápomocné techniky, je psána čtivě, text je srozumitelný, obsahuje přiměřené množství teoretických znalostí tam, kde jsou nutné pro pochopení, jak techniky fungují. Kniha je určena pro běžnou zdravou populaci, pokud někoho úzkost v životě paralizuje, bez psychoterapie se neobjde, taktéž není kniha vhodná pro "samozpracování" traumatu - to je opravdu třeba v terapii se zkušeným řádně vzdělaným psychoterapeutem. Nicméně kniha může být hodně nápomocná i pro ty, kteří už psychoterapii navštěvují jako další zdroj práce na sobě.
Obecně bych řekla, že kniha je pro každého. Neobsahuje příliš balastu, motivačních frází apod. Není třeba vše otrocky dodržovat, velmi nápomocné jsou hlavní body, které když člověk zkusí aplikovat a bude se sebou mít trpělivost, své ovoce přinesou.
Číst více
Číst více