Zdravá střeva

Druhá kniha s tématikou zaměřenou na něco, co se může spoustě lidí jevit jako nepříliš zajimavé a pro mnohé skoro nechutné čtení, pro mě opět utvrzení v tom, že je třeba věnovat čas správnému výběru jídla, které není určeno jenom pro nás samotné, ale jak se dočteme v knížce i pro miliony bakterií, které také čekají na tu svojí správnou potravu. Tu ovšem mnohdy nedostávají a pak ji hledají jinde. Jsou zde velmi zajímavé statě, týkající se například porodů císařským řezem, což mě zarazilo, ale když si vzpomenu na syna, kolik protrpěl různých zánětů, chřipek, laryngittid apodobně, tak na tom něco bude. Určitě velmi poučné čtení, včetně různých jídelníčků, což je na každém z nás, jak si postavíme jídelníček, abychom zasytili nejenom sebe.

Kniha se věnuje více mikrobiotě než stravování a životnímu stylu a to mě trochu zklamalo. Popisuje se vývoj mikrobioty od narození a o zdravém stravování, kvůli čemuž jsem po ní sáhl, tam téměř nic není. Jelikož už mám knih na podobné téma hlavně o stravování hodně načteno, nic nového jsem se nedozvěděl. A hlavně pořád rozporuplné informace a stálé omílání dokola.