Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu
77%
(70 Hodnocení)
Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz
Populární hodnocení
22.4.2023
5
Jediné, co bych vytkla knize, je ten typicky americký sugestivní styl. USA střed světa. Určitě ale kniha obsahuje hodně zajímavé poznatky, nad kterými stojí za to se zamyslet.
Zcela jistě změnou jídelníčku podle navrhovaných rad uděláte krok správným směrem a cvičení 3x týdně jistě také nebude na škodu. Nejde o žádné epochální objevy, ale o moc pěkné shrnutí informací, které se vyskytují rozdrobeně v...
Jediné, co bych vytkla knize, je ten typicky americký sugestivní styl. USA střed světa. Určitě ale kniha obsahuje hodně zajímavé poznatky, nad kterými stojí za to se...
Jediné, co bych vytkla knize, je ten typicky americký sugestivní styl. USA střed světa. Určitě ale kniha obsahuje hodně zajímavé poznatky, nad kterými stojí za to se zamyslet.
Zcela jistě změnou jídelníčku podle navrhovaných rad uděláte krok správným směrem a cvičení 3x týdně jistě také nebude na škodu. Nejde o žádné epochální objevy, ale o moc pěkné shrnutí informací, které se vyskytují rozdrobeně v různých knihách. Nové pro mě bylo hlavně propojení informací o střevním mikrobiomu, k tomu jsem se zatím nikde jinde nedostala.
Pokud jste například průměrný Američan, nemůžete udělat pro své zdraví nic lepšího, než začít se těmito radami řídit.
Číst více
Číst více
7.10.2023
4
Velmi čtivě napsáno, vše srozumitelně a výstižně vysvětleno, ale pro mne nic nového, vše jsem několikrát četl v jiných knihách. Sám autor v úvodu tvrdí, že jedna studie tvrdí to a druhá zas ono,čehož by se chtěl vyvarovat a psát pouze skutečnou pravdu. Přesto jsem opět našel spoustu rozporů, že jako neodborník nevím čemu věřit a nejlépe se řídit jako obvykla tím na co mám zrovna chuť, jelikož člověk je...
Velmi čtivě napsáno, vše srozumitelně a výstižně vysvětleno, ale pro mne nic nového, vše jsem několikrát četl v jiných knihách. Sám autor v úvodu tvrdí, že jedna...
Velmi čtivě napsáno, vše srozumitelně a výstižně vysvětleno, ale pro mne nic nového, vše jsem několikrát četl v jiných knihách. Sám autor v úvodu tvrdí, že jedna studie tvrdí to a druhá zas ono,čehož by se chtěl vyvarovat a psát pouze skutečnou pravdu. Přesto jsem opět našel spoustu rozporů, že jako neodborník nevím čemu věřit a nejlépe se řídit jako obvykla tím na co mám zrovna chuť, jelikož člověk je všežravec a není dle mého názoru s eřídi tstriktně tím co píší různí odporníci. V jiné vysoce odborné knize nějakého významného lékaře , jsem se dočetl, že řepkový olej je kvalitnější než olivový, zde opak. Řepkový olej je jeden z nejhorších. To samé kokosový, zde se velice doporučuje, jinde vysoce nedoporučuje. Kdo se v tom má pak vyznat? Kdybych se měl řídit podle těchto knih, tak bych už nesměl jíst vůbec nic. Bio prodávána v luxusních zdravých potravinách je podvod.(str.49) Opět se v knize jedná o typicky americkou stravu.
Úpln opak toho, co píši jiní autoři o zdravé výživě. Vždy a všude jsem četl , že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, zde: snídani k životu nepotřebujeme.
NEZDRAVÉ: med, ovesné vločky, javorový sirup, řepkový olej, tofu...
ZDRAVÉ: kokosový a řepkový olej, bezlepkové vločky...
OBČAS S MÍROU: fazole, čočka, hrách, pohanka, guinoa, jablka, banány, bezlepkové ovesné vločky...
vše zase naopak než doporučují jiní odborníci
a tak zase nevím, neměl bych dát knize spíše odpad? Hodnotím čtivost, tak 4 hvězdičky, ale asi se už začnu podobných knihám vyhýbat a řídit se tím o co si tělo zrovna řekne a na co mám momentální chuť, třeba buček a pivo
Číst více
Číst více
