Velmi mě zaujala tato knížečka, která je malá vzhledem, ale velká sdělením. Celkově je v knize vše stručně popsáno, ale zároveň vše je řečeno. Což se mi moc líbí. Knížku si přečtete ani ne během dvou hodinek. A reálné popisy vám pomohou začít. Kniha je hezky zpracována a text doprovází milé ilustrace k danému tématu.

Ale jo...tohle bych doporučil především pro úplné začátečníky, které meditace lákají vyzkoušet. Je tak akorát dlouhá, žádné přebytečné povídání a jednoducé tipy na meditace pro různé situace.